Tai Chi

El Tai Chi es utai chi mastern arte marcial de bajo impacto que tiene el objetivo de regular el flujo de la energía vital ó Qi. Esto mediante la realización de ejercicios suaves y fluidos que combinan posturas de ataque y defensa así como una respiración adecuada. Como consecuencia de la práctica el Qi fluirá sin interrupciones por todo el cuerpo trayendo consigo múltiples beneficios a nivel de los órganos internos, los músculos y huesos. Así como un mejoramiento en la vitalidad y la energía. Entre los muchos beneficios que nos brinda este arte, considerado una medicina alternativa, se cuentan:

  •  Reduce la presión arterial alta
  • Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y fortalece los músculos
  • Reduce la depresión y la ansiedad
  • Evita las caídas en adultos mayores
  • Fortalece la salud cardiovascular
  • Ayuda a dormir mejor
  • Alivia el dolor crónicochino tai chi
  • Incrementa la agilidad y la energía
  • Da una sensación de bienestar y de armonía general
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico

El estilo que que se enseña en Shaolin Daxue es  el Yang que es un estilo de movimientos lentos y fluidos apto para practicantes de todas las edades. Las inscripciones están abiertas… ¡Ven y practica este hermoso y beneficioso arte¡

Horarios de duela – tai ji

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:00-11:00am 10:00-11:00am 10:00-11:00am
8:00-9:00pm 9:00-10:30pm 8:00-9:00pm 9:00-10:30pm